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NPO法人日本ノルディックフィットネス協会公認インストラクターが教える

【オンライン】ノルディックウォーキング正しい歩き方講座

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ノルディックウオーキングは北欧フィンランド生まれの2本のポールを持って押しながら歩く、誰にでもできる新しい健康づくりスポーツです。
ウオーキングですので足腰を使いますが、ノルディックウオーキングはポールを後ろに押しますので 上半身も使う全身運動です。
全身の90%の筋肉を使うと言われています。
本講座では、ポールの適正な長さの調節、扱い方指導などフィンランド直伝のノルディック ウオーキングの正しい歩き方を指導します。
コロナ禍での適切な運動にノルディックウォーキングはいかがでしょうか?

コロナが落ち着いたらぜひ邑南町で一緒に歩くプログラムにもご参加ください。↓
https://shimaneinaka.net/programs/6039efe86c6f6369f8710400

注意事項



●事前送付物
「はじめてのノルディックウオーキング」冊子

●準備するもの
ノルディックウオーキングポールをご用意ください。
※レンタルポールが必要な方は10日間+3000円です。
往復宅配料金込みでお送りした箱に入れてそのままでお返しいただきます。

下記実施スケジュールからお好きな日程にご予約下さい

案内人

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おおなんノルディックウオーキングクラブ
JNFA(日本ノルディックフィットネス協会)公認インストラクター(認定番号0685号) 
神田恵介

申し込み・問い合わせ先


プログラム時間:60分
料金:2,000円
送付物:「はじめてのノルディックウオーキング」冊子

●開催リクエスト・お問い合わせはこちら
一般社団法人イワミノチカラ
電話:0855-52-5319
メール:info@iwaminochikara.or.jp

実施スケジュール

予定なし

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